Dans notre société, l’accent est beaucoup mis sur le matériel. On en vient parfois à s’oublier, à oublier ce qu'on ressent, ce qu'on veut, ce qu'on ne veut pas. Ou bien, si tout cela est clair pour nous, on ne sait pas comment  réaliser toutes nos aspirations.

Depuis notre naissance on a un ressenti de la vie (les 5 sens, les sentiments, émotions) et tout cela est propre à chaque individu, des jumeaux peuvent voir la vie différemment. Cela découle sur des pensées, croyances, actions.
Notre mental répond au monde qui nous entoure, il nous fait bouger, rire, pleurer et parfois on perd le contrôle, pris dans le tourment de ce qui nous entoure.

La sophrologie est là pour nous reconnecter à nous mêmes, avec ces pratiques, elle permet de prendre notre mental en main et donc notre corps, car les deux sont liés.

Le sophrologue est juste là pour faire le lien entre ce monde extérieur et soi, l’idée c’est d’être en accord, même plus, de profiter, prendre plaisir dans ce monde. Et toutes ces choses se retrouvent dans tous les domaines de la vie.